Tuomitset itsesi tänään siitä tiedosta, jonka olet saanut vasta matkan varrella.
Kannatko yhä mukanasi virheitä, jotka teit vuosia sitten?
Palaatko iltaisin mielessäsi tilanteisiin, joissa sanoit väärin tai toimit tyhmästi?
Syyllisyys on raskas taakka kantaa. Se värittää salakavalasti sitä, miten näet itsesi tänään.
Meillä on taipumus katsoa menneisyyttämme tämän päivän silmillä.
Tuomitsemme itsemme ankarasti siitä tiedosta, ymmärryksestä ja viisaudesta käsin, joka meillä on vasta nyt.
Mutta unohdamme yhden tärkeän asian: silloin vuosia sitten sinulla ei ollut tätä viisautta.
Teit parhaasi niillä työkaluilla, mitä sinulla oli
Kun katsot taaksepäin, tilanteet saattavat näyttää selkeiltä. Ajattelet, että sinun olisi pitänyt tietää paremmin.
Mutta siinä hetkessä, kun teit päätöksesi, olit toinen ihminen.
Ehkä sinuun sattui. Ehkä olit aivan eksyksissä.
Ehkä olit väsynyt, pelokas tai elit pelkillä selviytymismekanismeilla.
Silloin teit parhaasi niillä voimavaroilla ja työkaluilla, jotka sinulla oli juuri sillä sekunnilla käytössäsi.
Vaikka se jälkikäteen tuntuisi kuinka väärältä, se oli sen hetkinen parhaasi.
Syyllisyys ei muuta menneisyyttä
Ankaruus itseä kohtaan luo harhan, että rankaisemalla itseämme voisimme jotenkin sovittaa tehdyn.
Mutta mikään määrä itsesyytöksiä ei muuta sitä, mitä on jo tapahtunut.
Se vain ryöstää sinulta tämän päivän energian ja ilon.
Et voi palata ajassa taaksepäin korjaamaan rikkinäistä.
Mutta voit muuttaa sen, miten suhtaudut tuohon menneisyyden versioon itsestäsi.
Hän ei ollut paha. Hän oli vain ihminen, joka opetteli vasta elämistä ja teki virheitä, kuten me kaikki.
Päästä irti raskaasta kivestä
Itsemyötätunto alkaa siitä, kun suostut toteamaan, että olet kantanut tätä raskasta kiveä jo aivan riittävän pitkään.
Olet jo hyvittänyt virheesi mielessäsi riittävän monta kertaa. Tuomio on kärsitty.
Sano itsellesi lempeästi: ”Silloin en tiennyt paremmin. Nyt tiedän. Voin jatkaa eteenpäin.”
Kun annat anteeksi itsellesi, et vähättele tapahtunutta.
Sinä vain vapautat itsesi vankilasta, jonka olet itse itsellesi rakentanut.
Uskalla laskea suojaukset ja hengittää. Olet ansainnut rauhan.
Feeniksin Kyynel – feeniksinkyynel.fi